{"version":"1.0","provider_name":"espacedole.ch","provider_url":"https:\/\/espacedole.ch\/de","author_name":"Jon Lucas","author_url":"https:\/\/espacedole.ch\/de\/author\/blogadmin\/","title":"Le caf\u00e9 am\u00e9liore-t-il votre humeur ? - espacedole.ch","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rH82yP55ea\"><a href=\"https:\/\/espacedole.ch\/de\/le-cafe-ameliore-il-votre-humeur\/\">Verbessert Kaffee Ihre Stimmung?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/espacedole.ch\/de\/le-cafe-ameliore-il-votre-humeur\/embed\/#?secret=rH82yP55ea\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Le caf\u00e9 am\u00e9liore-t-il votre humeur ?&#8220; &#8211; espacedole.ch\" data-secret=\"rH82yP55ea\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/espacedole.ch\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/espacedole.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cafe-bienfaits-mefaits-sante.jpg","thumbnail_width":970,"thumbnail_height":546,"description":"Le caf\u00e9 am\u00e9liore-t-il votre humeur ? Se tourner vers l&rsquo;une des meilleures cafeti\u00e8res pendant les mois d&rsquo;hiver n&rsquo;est peut-\u00eatre pas une si mauvaise id\u00e9e. Une \u00e9tude r\u00e9cente men\u00e9e aupr\u00e8s des consommateurs par l&rsquo;Institut de recherche scientifique sur le caf\u00e9 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que boire du caf\u00e9 pendant les mois d&rsquo;hiver peut am\u00e9liorer l&rsquo;humeur et r\u00e9duire les effets de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re. L&rsquo;enqu\u00eate men\u00e9e en octobre 2021 aupr\u00e8s de plus de 5 000 personnes \u00e0 travers l&rsquo;Europe indique que les consommateurs boivent du caf\u00e9 pour se sentir plus \u00e9nergiques, am\u00e9liorer leur humeur et faciliter leur concentration. Ces r\u00e9sultats indiquent que la consommation de caf\u00e9 aide pendant une p\u00e9riode o\u00f9 plus d&rsquo;un quart des adultes \u00e0 travers l&rsquo;Europe ressentent des signes de d\u00e9pression et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Cet institut \u00e0 but non lucratif regroupe six grandes entreprises europ\u00e9ennes du secteur du caf\u00e9, dont Lavazza et Nestl\u00e9, et m\u00e8ne des recherches sur la science du caf\u00e9 et de la sant\u00e9 depuis sa cr\u00e9ation en 1990. Plus r\u00e9cemment, l&rsquo;Institut s&rsquo;est int\u00e9ress\u00e9 aux effets du caf\u00e9 sur la sant\u00e9 mentale. Des \u00e9tudes r\u00e9centes montrent qu&rsquo;\u00e0 mesure que la lumi\u00e8re du jour diminue, les gens se tournent vers le caf\u00e9 pour compenser l&rsquo;effet n\u00e9gatif que cela a sur leur humeur. Boire du caf\u00e9 peut am\u00e9liorer la m\u00e9moire et, selon l&rsquo;Autorit\u00e9 europ\u00e9enne de s\u00e9curit\u00e9 des aliments, augmenter la motivation \u00e0 faire de l&rsquo;exercice. Outre les effets \u00e9nergiques de la caf\u00e9ine sur le corps, l&rsquo;anticipation de ces effets d\u00e9clenche \u00e9galement une am\u00e9lioration de l&rsquo;humeur et une augmentation de la capacit\u00e9 d&rsquo;attention, selon de r\u00e9centes d\u00e9couvertes. L&rsquo;\u00e9tude publi\u00e9e indique qu'\u00a0\u00bbun adulte sur cinq participant \u00e0 l&rsquo;enqu\u00eate d\u00e9clare boire du caf\u00e9 pour am\u00e9liorer son humeur, les recherches sugg\u00e9rant que 75 mg de caf\u00e9ine toutes les quatre heures peuvent entra\u00eener une am\u00e9lioration durable de l&rsquo;humeur au cours de la journ\u00e9e\u00a0\u00bb. Mais n&rsquo;en abusez pas. D&rsquo;autres recherches cit\u00e9es ont \u00e9galement montr\u00e9 qu&rsquo;une consommation trop \u00e9lev\u00e9e de caf\u00e9 pouvait induire une anxi\u00e9t\u00e9 suppl\u00e9mentaire. Quelques mises en garde s&rsquo;imposent toutefois. Si les r\u00e9sultats peuvent \u00eatre extrapol\u00e9s pour indiquer une tendance dans l&rsquo;ensemble de la population, l&rsquo;\u00e9chantillon de 5 000 personnes se limite \u00e0 cinq pays europ\u00e9ens. L&rsquo;Institut a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 que ses rapports sont impartiaux, mais on ne peut ignorer l&rsquo;augmentation des ventes et des revenus que les grandes entreprises de caf\u00e9, telles que Nestl\u00e9, pourraient obtenir. Cette \u00e9tude semble prouver une corr\u00e9lation que nous connaissions tous : une tasse de caf\u00e9 peut vous aider \u00e0 traverser une longue journ\u00e9e de travail, lorsque la nuit semble s&rsquo;installer avant que vous ne rentriez chez vous."}