{"version":"1.0","provider_name":"espacedole.ch","provider_url":"https:\/\/espacedole.ch\/de","author_name":"Jon Lucas","author_url":"https:\/\/espacedole.ch\/de\/author\/blogadmin\/","title":"L'histoire du spa scandinave - espacedole.ch","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UO6qR94Qed\"><a href=\"https:\/\/espacedole.ch\/de\/lhistoire-du-spa-scandinave\/\">Die Geschichte des skandinavischen Spas<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/espacedole.ch\/de\/lhistoire-du-spa-scandinave\/embed\/#?secret=UO6qR94Qed\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#171;L&rsquo;histoire du spa scandinave&#187; &#8211; espacedole.ch\" data-secret=\"UO6qR94Qed\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/espacedole.ch\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/espacedole.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/spa-scandinave_photo.jpg","thumbnail_width":1440,"thumbnail_height":1920,"description":"Les longs hivers, froids et sombres de la Scandinavie, sont bien connus. Il faut de la force mentale et physique pour les traverser. Il n&rsquo;est donc pas surprenant que la Scandinavie soit r\u00e9put\u00e9e pour mettre l&rsquo;accent sur le soin de soi. Les spas scandinaves ont longtemps jou\u00e9 un r\u00f4le important dans ce domaine. L&rsquo;histoire du spa scandinave est pr\u00e9sent\u00e9e ici. Les premiers spas en Scandinavie Pour beaucoup de gens, le terme \u00ab\u00a0spa scandinave\u00a0\u00bb fait simplement r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 un sauna. C&rsquo;est en grande partie vrai. Les premiers spas scandinaves \u00e9taient des saunas. Ils restent aujourd&rsquo;hui d&rsquo;une importance capitale. Personne n&rsquo;est certain du lieu pr\u00e9cis, de la date, ni m\u00eame de l&rsquo;inventeur du sauna. Mais vers 2000 avant J.-C., les saunas \u00e9taient sans aucun doute pr\u00e9sents en Europe du Nord. L&rsquo;histoire du spa scandinave Le besoin de saunas Les saunas modernes sont utilis\u00e9s pour favoriser le bien-\u00eatre et la sant\u00e9. Cependant, aux premiers stades de leur d\u00e9veloppement, ils \u00e9taient employ\u00e9s pour favoriser la survie de l&rsquo;homme. Les premiers saunas \u00e9taient essentiellement des structures en forme de tente compos\u00e9es de peaux d&rsquo;animaux. Ils servaient d&rsquo;habitation pour les gens, partageant souvent l&rsquo;espace avec les animaux. Sous une masse de rochers, un feu \u00e9tait entretenu toute la journ\u00e9e. M\u00eame lorsque le feu s&rsquo;\u00e9teignait la nuit, les pierres gardaient la tente chaude. Les gens ont compris comment cr\u00e9er de la vapeur en versant de l&rsquo;eau sur les rochers. Les tentes devenaient alors encore plus douillettes et chaudes. Si la chaleur \u00e9tait le principal avantage de ces premiers saunas, ils servaient \u00e9galement \u00e0 encourager la propret\u00e9. La vapeur est toujours consid\u00e9r\u00e9e comme l&rsquo;un des meilleurs nettoyants disponibles, m\u00eame au XXIe si\u00e8cle. Selon les normes de l&rsquo;\u00e9poque, cette propret\u00e9 favorisait la sant\u00e9. En outre, elle offrait un cadre relativement hygi\u00e9nique pour des processus tels que l&rsquo;accouchement. Construction d&rsquo;un sauna Le sauna a \u00e9galement \u00e9volu\u00e9 en m\u00eame temps que la civilisation humaine. Bien que la qualit\u00e9 des habitations ait augment\u00e9, les saunas sont rest\u00e9s n\u00e9cessaires pour se chauffer pendant une tr\u00e8s longue p\u00e9riode. Les gens ont commenc\u00e9 \u00e0 associer leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre \u00e0 l&rsquo;ambiance du sauna. Bien qu&rsquo;il soit beaucoup trop t\u00f4t pour que la science puisse confirmer cette relation, la population g\u00e9n\u00e9rale l&rsquo;a comprise. L&rsquo;id\u00e9e fondamentale du sauna s&rsquo;est en fait r\u00e9pandue dans le monde entier. Son application pr\u00e9cise varie en fonction du lieu. Dans certains endroits, il s&rsquo;agissait d&rsquo;un bain public, dans d&rsquo;autres, d&rsquo;une tente de sudation. Cependant, l&rsquo;id\u00e9e fondamentale est rest\u00e9e pratiquement constante. La vapeur \u00e9tait souvent cr\u00e9\u00e9e \u00e0 un moment donn\u00e9 de la rencontre entre la chaleur et l&rsquo;eau. Spas scandinaves class\u00e9s par pays Le simple fait d&rsquo;utiliser un sauna a \u00e9volu\u00e9 au fil du temps pour devenir une activit\u00e9 de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre plus formelle. En cons\u00e9quence, les diff\u00e9rentes r\u00e9gions de Scandinavie ont cr\u00e9\u00e9 leurs propres vari\u00e9t\u00e9s de sauna. Voici une liste rapide des spas scandinaves class\u00e9s par nation. Norv\u00e8ge Bien qu&rsquo;il existe encore des saunas dans la Norv\u00e8ge contemporaine, les bains thermaux sont d\u00e9sormais plus courants. La Norv\u00e8ge n&rsquo;ayant pas vraiment de sources chaudes naturelles, les bains thermaux sont g\u00e9n\u00e9ralement ouverts au public. Ils sont souvent propos\u00e9s dans les stations baln\u00e9aires et les spas. La baignade dans des bassins chauds, froids et odorants est une partie typique de l&rsquo;exp\u00e9rience thermale. Elles peuvent \u00eatre int\u00e9rieures ou ext\u00e9rieures. Le \u00ab\u00a0Friluftsliv\u00a0\u00bb est une composante essentielle de l&rsquo;exp\u00e9rience thermale scandinave en Norv\u00e8ge. Il est souvent interpr\u00e9t\u00e9 comme un \u00ab\u00a0bain de for\u00eat\u00a0\u00bb, mais les for\u00eats ou m\u00eame les arbres ne sont pas n\u00e9cessaires. Il s&rsquo;agit simplement de sortir et de respirer de l&rsquo;air pur. En Norv\u00e8ge, les avantages de cette pratique sont connus depuis des si\u00e8cles. Aujourd&rsquo;hui, la science les a rattrap\u00e9s. Su\u00e8de La Su\u00e8de est une autre nation qui privil\u00e9gie les bains chauds aux saunas. Cependant, c&rsquo;est pour le massage su\u00e9dois que la Su\u00e8de est la plus connue. Le pionnier du massage su\u00e9dois, Pehr Henrik Ling, est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme son p\u00e8re (et celui de la gymnastique moderne). Il ne l&rsquo;a pas techniquement cr\u00e9\u00e9, mais il a fait des recherches, d\u00e9montr\u00e9 et promu ses avantages. Dans le monde moderne, le massage su\u00e9dois est accessible partout. En fait, de nombreux praticiens de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre le consid\u00e8rent comme un talent essentiel. Mais la Su\u00e8de, o\u00f9 il est n\u00e9, reste son foyer spirituel. Les syst\u00e8mes du corps sont stimul\u00e9s par le massage su\u00e9dois. Par cons\u00e9quent, il favorise l&rsquo;apport de nutriments et d&rsquo;oxyg\u00e8ne ainsi que l&rsquo;\u00e9limination des d\u00e9chets. En outre, il soulage toute tension musculaire et favorise la relaxation mentale. Danemark Jusqu&rsquo;\u00e0 r\u00e9cemment, les saunas n&rsquo;\u00e9taient pas tr\u00e8s r\u00e9pandus au Danemark. Cependant, le sauna a connu une r\u00e9surgence importante ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Toutefois, son utilisation diverge consid\u00e9rablement de la culture du sauna r\u00e9pandue dans les nations voisines. C&rsquo;est plut\u00f4t le saunagus qui lui sert de moteur. Bien qu&rsquo;il soit initialement originaire d&rsquo;Allemagne (o\u00f9 il est connu sous le nom d&rsquo;Aufguss), c&rsquo;est le Danemark qui l&rsquo;a popularis\u00e9. L&rsquo;aromath\u00e9rapie, la pleine conscience et les \u00e9l\u00e9ments traditionnels du sauna sont tous combin\u00e9s dans le Saunagus. Bien qu&rsquo;il soit utilis\u00e9 au Danemark depuis la fin du XIXe si\u00e8cle, il n&rsquo;a \u00e9t\u00e9 largement accept\u00e9 que r\u00e9cemment. Malgr\u00e9 la popularit\u00e9 croissante du saunagus, le hygge et les bains d&rsquo;hiver, les deux principales tendances danoises en mati\u00e8re de bien-\u00eatre, restent bien plus largement adopt\u00e9s. La philosophie du hygge met l&rsquo;accent sur la valeur des joies modestes et quotidiennes. Celles-ci peuvent impliquer, et impliquent souvent, des visites au spa, notamment \u00e0 domicile, comme prendre un bain ou m\u00eame une douche. L&rsquo;une des plus anciennes coutumes de bien-\u00eatre au Danemark est la baignade hivernale, mais elle est \u00e9galement pratiqu\u00e9e dans d&rsquo;autres nations. Il est admis depuis longtemps qu&rsquo;elle stimule \u00e0 la fois le corps et l&rsquo;esprit. La science est d\u00e9sormais d&rsquo;accord. Les chercheurs qui ont \u00e9tudi\u00e9 les effets du froid sur le corps s&rsquo;accordent \u00e0 dire qu&rsquo;il peut \u00eatre revigorant. Il peut notamment augmenter la production de globules blancs. Ces cellules sont responsables de la lutte contre les infections. Vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ou installer un spa nordique chez vous ? Visitez dspas.ch et parlez \u00e0 un sp\u00e9cialiste."}